Módulo 3 – Los impactos psicológicos y fisiológicos del duelo
El duelo es una experiencia profundamente conmovedora que afecta al ser humano en su totalidad, tanto a nivel psicológico como fisiológico. La pérdida de un ser querido, de una relación significativa o de un aspecto importante de la vida puede sacudir los mismos cimientos de la existencia y provocar una verdadera tormenta emocional. Las repercusiones del duelo no se limitan a la esfera mental y emocional, sino que también se manifiestan en el cuerpo, a través de una multitud de síntomas físicos.
En este módulo, exploraremos a fondo los impactos psicológicos y fisiológicos del duelo, con el fin de entender mejor la magnitud y complejidad de esta experiencia universal. Veremos cómo el duelo puede afectar la salud mental, suscitando emociones intensas y a veces abrumadoras, como la tristeza, la ira, la culpa y la ansiedad. También abordaremos los riesgos de desarrollar trastornos psicológicos más severos, como la depresión o el trastorno de estrés postraumático, cuando el duelo se vuelve complicado o patológico.
Desde el punto de vista fisiológico, veremos cómo el duelo puede manifestarse en el cuerpo, a través de síntomas como los trastornos del sueño, los problemas digestivos, los dolores musculares o las dificultades de concentración. Exploraremos los mecanismos biológicos subyacentes a estas manifestaciones físicas, en relación con la respuesta al estrés y el sistema inmunológico.
Comprender los impactos psicológicos y fisiológicos del duelo es esencial para el GRIEF COACH, ya que esto le permite ofrecer un acompañamiento global y adaptado a las necesidades de cada cliente. Siendo consciente de la diversidad y la intensidad de las posibles reacciones ante la pérdida, el GRIEF COACH puede ayudar a las personas en duelo a normalizar su experiencia, a encontrar estrategias de adaptación eficaces y a cuidar de su bienestar mental y físico.
En este módulo también exploraremos los comportamientos de adaptación y los mecanismos de defensa que las personas en duelo pueden implementar para enfrentar el dolor del duelo. Veremos cómo estas estrategias, aunque a veces necesarias a corto plazo, pueden volverse inadecuadas o contraproducentes si se prolongan en el tiempo. El GRIEF COACH podrá así ayudar a sus clientes a identificar estos mecanismos y a desarrollar estrategias más sanas y duraderas para superar el duelo.
Finalmente, abordaremos los signos y síntomas que pueden indicar un duelo complicado o patológico, que requiera una atención específica. Estando atento a estas señales de alarma, el GRIEF COACH podrá orientar a las personas en duelo hacia recursos adecuados, como seguimiento terapéutico o médico, para prevenir el empeoramiento de su estado y favorecer su recuperación.
Este módulo ofrece una inmersión esencial en los entresijos del duelo, explorando sus repercusiones profundas en la psique y el cuerpo. Entendiendo mejor los impactos psicológicos y fisiológicos de esta experiencia universal, el GRIEF COACH estará mejor preparado para ofrecer un acompañamiento compasivo, informado y personalizado a las personas en duelo, para ayudarles a superar esta prueba y a encontrar un equilibrio en la vida.
